NEXT ATHLETE OS
Bygg snabbhet,
styrka och kontroll.
Tydlig träning för unga atleter 6–16 år.
Rätt nivåTydlig progressionLångsiktig utveckling
Dagens pass
Dag 1 · Helkropp
Allround-pass med explosivitet, styrka och kontroll genom hela kroppen.
Fasens progress
1 av 12 pass
Isak · 1/3 pass denna vecka
Pass1/12
Set30/324
Övningar13/140
Senaste test↗