NEXT ATHLETE OS

Bygg snabbhet,
styrka och kontroll.

Tydlig träning för unga atleter 6–16 år.

Rätt nivåTydlig progressionLångsiktig utveckling

Dagens pass

Dag 1 · Helkropp

Allround-pass med explosivitet, styrka och kontroll genom hela kroppen.

Fasens progress

1 av 12 pass

Isak · 1/3 pass denna vecka

Pass1/12

Set30/324

Övningar13/140

Senaste test↗

Bygg snabbhet,styrka och kontroll.