NEXT Athlete OS

Bygg snabbhet,
styrka och kontroll.

Tydlig träning för unga atleter 6–16 år.

Rätt nivåTydlig progression
Dagens pass

Dag 2 · Helkropp

9–12 år · Utveckling · Fas 1 · Vecka 2

ca 45–60 min13 övningar
Starta pass
Översikt
Framgångsmätare
25%

3 av 12 pass

Isak · 0/3 pass denna vecka

3/12Pass
71/324Set
35/140Övningar
—Test